這是一封自白信

我是那種

先無限制的揮霍愛

然後自私的盼望著

但是卻永遠不相信任何人

的人

我身邊很多

嘰嘰喳喳話很多的朋友

但是真正用心聽別人說話的

或是真正讓我有講話餘地的

少之又少

其實我在抱怨

我在心中無數次的抱怨過

也在心中訂定無數個標準

這也是人之所以會這麼累的原因

但其實世界上根本沒有所謂的標準存在

所謂的標準

只是自己自以為是畫地設限的無聊作法

所謂的原則

也只是自認為在世界遊走的生存法則

大家總是努力想證明自己

證明自己的能力

證明自己是聰明的

有愛心的

值得被愛的

又或者試圖想要成為某種人

成為父母心中的好孩子

成為某個團體的中間分子

成為眾人的榜樣等

但不論怎麼做

都是不夠的

不斷質疑自己的狀態

不斷挑剔別人的不是

任何人的任何行為
覺得某種人沒有價值

在自我內心認定的某種人沒有價值的時候
很自然的用一些粗暴的語言及行為來表示我們之間的差別



當內心認定自己是對的
就會想辦法要扼殺
扼殺他的壞習慣


目的就是為了去除腦子裡
那些衝突、焦慮、喧囂甚至對立的聲音

我多麼希望我只是這些聲音的一個觀照者
而不再是參與者

多麼迫切渴望
不再被這些聲音牽引

讓一場又一場的內在戰爭停止





什麼時候
可以在一旁恣意的欣賞頭腦的狂野呢


遲到了為自己找的藉口
：路上紅燈太多
某人說的話讓我不舒服而開始分析
：全都是他的錯

說了別人的八卦開始試著撫平自己的不安
：誰叫他惹我
看到不同處事方式之後開始根據過往資訊對眼前的人分門別類
：這個人有水準、那個人沒水平


總是著急著
調整自己改善自己讓自己更好
我怎麼又來了
我怎麼可以忌妒
怎麼可以沒有耐心
怎麼可以對父母那樣
怎麼可以這樣對朋友


正面跟負面
樂觀與悲觀
積極與消極
在二分法中喋喋不休
不斷地在分類、批判、評斷
自己以及這個世界


於是心力交瘁、疲憊不堪
能量就這樣耗費在這樣的運作中



這些聲音不是我
但也都是我的一部份

我就是這樣的世界的一部份
但我卻不等同於這些


「活在世界裡，但是不屬於世界。」蘇菲諺語



這其實等同於一種很深的責備
造成一種緊張的拉鋸

卡在這樣的狀態裡
既不能前進
也無法動彈


會在某個莫名的時間裡
突然無意識陷入某種情緒
而無法抗拒


所以拜託自己停下來
一個個面對
不需要為此而讓自己忙碌起來
也不需要逃避


看清所有這些努力跟追尋
都無法給人真正想要的

其實是活在虛假的想像與信念中
乾脆揭穿那些想要達成什麼、改善什麼的信念與想像


「這些虛假的都會在覺知的光照下被燒毀，最後只留下真實的本性。」─奧修


真實的本性

就像坐在路邊
看著車子來來往往

只是看著

看著它荒誕
看著它像一匹脫韁的野馬狂放不羈


只是看
不批評


只有此時此刻
只有當下
只有生命本身




你還記得嗎
閉上雙眼的時候